İZİKAD AKADEMİ- İKBAL KAYA İLE MEDİTASYON EĞİTİMİ

İZİKAD Kasım ayında Kişisel Gelişim Uzmanı İkbal Kaya ile Meditasyon Eğitimi düzenliyor. Kedi Kültür Sanat Merkezi’nde 9 Kasım Pazartesi ve 11 Kasım Çarşamba günleri 17.00 – 19.00 saatlerinde gerçekleşecek tir.
2 gün toplam 4 saat gerçekleşecek eğitime katılmak isteyenler dernek ofisini arayarak kayıt yaptırabilir.

İZİKAD Ofis (Gülden SÖNMEZ)  Veya KEDİ Kültür Sanat Merkezi
0232 483 83 53                                          0232 464 98 35
0553 464 53 12                                           0232 464 99 35

MEDİTASYON (4 saat)
Meditasyon düşüncesiz farkındalık konumudur. O konumdayken dikkatinizi geçmişe ya da geleceğe götürecek hiçbir düşünce yoktur. Kişi düşünmediğinde dikkati sadece şu anı deneyimler. Şu an tek gerçektir. Çünkü orada ne bitmiş olan geçmiş vardır, ne de ne olacağını bilmediğimiz bir gelecek.

Düzenli meditasyon yapmanın sonuçları:
* Yaşamınıza huzur, sakinlik ve mutluluk getirir.
* Zihninizin berrak ve odaklanmış olmasını sağlar.
* Hafızanız güçlenir, konsantrasyon gücünüz artar.
* Yaşamınızda stres oluşturan faktörlerle daha kolay başa çıkar duruma gelirsiniz.
* İçinizdeki potansiyeliniz tam olarak açığa çıkar.
* Olumlu düşünmeye başlarsınız.
* Keşkeleri bırakırsınız. “İyiki”leriniz çoğalır. Şükürleriniz artar.
* Kendinizi tam bütünüyle olduğu gibi sever ve kabul eder duruma gelirsiniz.
* Kararlarınızı çok daha kolay alırsınız.
* Uyku kaliteniz artar.

İÇERİK
Doğru Nefes Alma Teknikleri
Nefese Odaklanma
İmgeleme (Canlandırma Yöntemi İle Meditasyon)
Enerji Merkezleri Çakralar Hakkında Bilgi
Enerji Merkezlerinin Tıkalı Olması Sonucunda Oluşan
Bedensel ve Duygusal Rahatsızlıklar
Temel Çakra Bilgisi
Çakra Dengeleme Uygulamaları

İkbal Kaya - Meditasyon